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オリーブオイルとオメガ3な日々

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海藻由来「かしこく摂りたいDHA&EPA」のメリットはこれ!

健康家族の「かしこく摂りたいDHA&EPA」

激務の夫と私自身の健康のために、DHA・EPAをもっととらなくてはいけないとずっと思っていました。

夫の仕事が相当ハードな展開に・・体調維持のためにすべきことは

 

食事の改善をはかるも、夫の体質(合わない魚がある)もありなかなか上手くいかない悩みを抱えていた今日このごろ。

 

話題のボタニカルDHAに目を向けるようになり、健康家族の「かしこく摂りたいDHA&EPA」を購入してみましたのでレポートしたいと思います。

 

 

我が家が「かしこく摂りたいDHA&EPA」を選んだワケ

 

DHAやEPA、もしくはDPAのサプリメントって世の中にたくさんありますよね?

 

「DHAのサプリメントを試してみたい!」と思う人はたくさんいると思いますが、サプリもたくさんありすぎて「いったいどれを選んだらいいの?」と迷うのではないかと思います。

 

わが家もしかり。

 

ハープシールも捨てがたいし、どうしようかな・・・と。

 

そんな中でも、今回「かしこく摂りたいDHA&EPA」を選んだのにはちゃんとワケがありました。

 

それは、

 

「植物(海藻)由来」

 

だから。

 

微細藻類の説明

 

少し前にボタニカルDHAについて調べたこともありますし、そもそも魚のもっているDHAやEPAも海藻からスタートしているということを知って大変驚いたのでした。

 

でもなんでそんなに「海藻(植物)」にこだわるの?って思いますよね。

別に魚のDHAサプリだっていいのでは?と。

 

実はうちの夫(ついでに子供も)、いくつかの焼き魚を食べると腹痛を起こすという事例を持っているからなんです。

油が変化?特定の焼き魚でお腹を壊す家族

 

煮魚でトラブルが起きることはないので、アレルギーかどうかはちょっと不確かなんですが・・・。

 

先日もイワシを焼いて食べさようとしたら夫と子供に拒否され、黙々と私が食べるはめになりました。

 

そんなことも頭の片隅にあったため、いつしかボタニカル(植物)由来ということに興味・関心が強くなっていったのでした。

 

それに魚ですと海洋汚染(メチル水銀など)の問題もあるのが気になるところ。

 

せっかく体に良いDHAやEPAをとることができても、別の問題が出てしまっては本末転倒です。

 

ボタニカルDHAについては、実は日本ではまだまだ知られていないですが、アメリカでは研究・開発が進んでいるようで、赤ちゃんの粉ミルクにも使われているそうです。

 

ミルクを飲む赤ちゃん

↑アメリカの粉ミルクのなんと99%(!)に海藻DHAが入っているらしい

 

日本は海洋国家で昔から魚が豊富な国です。

これは個人的にはすご~くラッキーなことだと思っています。

 

日本人は魚を食べなくなったと言われていますが、外国では「全く食べない」国もある中、やっぱり今でも魚をたくさん食べる国ですし魚を信頼していると思います。

 

だからこそ魚に対して寛大になりやすい面があるのかなと。

 

海洋汚染に対しても、単に食事だけではなくサプリメントという補助食品を用いるからにはしっかり注意が必要かなと思います。

 

「かしこく摂りたいDHA&EPA」詳細はこちら↓

今、話題の植物性のDHA。健康家族のDHA&EPA

 

 

「かしこく摂りたいDHA&EPA」の特長はこれ!

 

注文して数日後、すぐに届きました!

 

健康家族の「かしこく摂りたいDHA&EPA」セット一式

 

今回は「定期コース」を申し込んだのですが、サプリボトルがついてきました!

 

健康家族の「かしこく摂りたいDHA&EPA」をサプリボトルに入れたところ

↑さっそく付属のサプリボトルに入れてみた

 

もちろん青いパッケージのままでもOKなのですが、ボトルの方が管理しやすいかも。

 

チャックを閉めたつもりで「閉まっていなかった!」なんてこともありますからね。

 

「かしこく摂りたいDHA&EPA」のおススメな特長は次の通り。

 

魚アレルギーやベジタリアンの人におススメできる

 

ボタニカル(植物)が原材料ですから、魚アレルギーや魚嫌いな方、そしてベジタリアンの方でも大丈夫。

 

これは今まで魚が食べられなくてDHAやEPAが不足してしまっていた人には、かなりありがたいことではないかと思います。

 

海藻から抽出したクリーンなDHAとEPA

 

原材料として使われているのは2000種類以上の中から厳選した海藻です。

 

クリーンな培養タンクで育てているので海洋汚染リスクも気にならないということです。

 

更に「水抽出製法」でDHAを取り出し、空気に触れることなくカプセルに詰めるという徹底ぶり。

 

作っている途中で酸化しては元も子もないですが、そんな心配もなさそうです。

 

魚臭さがないので飲みやすい

 

当たり前ですが、サプリメントは通常カプセルに入っているので飲む段階で「魚臭い!」と感じることはあまりありません。

 

しかし時には胃の中に入った後、魚臭がこみ上げてくるということも。

 

精製しているかしていないかでも違ってきますが、精製していない質の良い魚油ほど臭いが気になる可能性も。

 

しかし「かしこく摂りたいDHA&EPA」の原材料は魚ではなく海藻。

 

そもそも魚臭さとは無縁です。

 

「かしこく摂りたいDHA&EPA」詳細はこちら↓

今、話題の植物性のDHA。健康家族のDHA&EPA

 

 

臭いは?ホントに飲みやすいの?

 

「かしこく摂りたいDHA&EPA」の原材料を見てみます。

 

健康家族の「かしこく摂りたいDHA&EPA」原材料

 

ちなみにサプリに使われているカプセル。

 

一般的にはゼラチンを使っているものが多いですよね。

 

でもゼラチンは豚の皮など動物性のものですから、そうするとベジタリアンの人(というかヴィーガンかな?)は困ってしまうでしょう。

 

その点「かしこく摂りたいDHA&EPA」は植物性ソフトカプセルの「ベジキャップ」を採用しています。

 

使われているのは、とうもろこし由来の「デンプン」。

 

「カラギナン」というのは海藻由来の成分です。

 

健康家族の「かしこく摂りたいDHA&EPA」の栄養成分表示

 

ご覧の通り、一日の目安4粒でオメガ3系脂肪酸を696mgも摂取することができるそう。

 

この数値は他のサプリメントと比較してもかなり多いのではないかと思います。

 

健康家族の「かしこく摂りたいDHA&EPA」の粒_1

 

健康家族の「かしこく摂りたいDHA&EPA」の粒_2

 

縦の長さ1cmちょっと。

 

画像では分かりませんが、指で押すと少しぷにっと弾力があって柔らかいです。

 

もちろん臭いも全くありません。

 

実際にコップ一杯のお水で飲んでみました。

 

喉ごしもスムーズに通っていき特に問題なく飲めました。

 

飲んだ後も喉に違和感はありません。

(ただしご年配の方などはくれぐれも注意して飲んでくださいね)

 

その後30分、そして1時間後と時間が経っても特に臭いやこみ上げる感じなどはありませんでした。

 

また飲んで数日経ちますが、これといってトラブルもありません。

 

(注意:飲んでみて体質に合わないようでしたらムリせず利用を中止してくださいね)

 

「かしこく摂りたいDHA&EPA」詳細はこちら↓

今、話題の植物性のDHA。健康家族のDHA&EPA

 

 

「かしこく摂りたいDHA&EPA」お得に購入するには?

 

「かしこく摂りたいDHA&EPA」、合うかどうか分からないし一度だけ試してみたいという方は通常価格で申込みができます。

 

価格は120粒入りで3,300円+税。(送料無料)

 

もっとお得に購入したいという方は定期コースが断然お得です。

 

【定期コース】送料無料

初回:1,650円+税(半額)、サプリボトル付き

2回目以降:2,970円+税(10%オフ)

 

この他にも購入する数で割引率がアップしたり、ポイントが付いたり倍率がアップするシステムがあったりと、定期コースは何かとお得です。

 

もちろん定期コースの変更中止も可能(発送日の10日前までに連絡)なので安心。

 

また他にお薬を飲んでいる方は「かしこく摂りたいDHA&EPA」との飲み合わせについて薬剤師さんが相談にのってくれるシステムもあります。

(これはちょっと嬉しいかも・・)

 

詳細は公式サイトから↓

今、話題の植物性のDHA。健康家族のDHA&EPA

 

※特典や価格などは変更になる可能性があります。

購入の際には必ず公式サイトで最新情報をチェックしてください。

 

参考記事

健康家族~かしこく摂りたいDHA&EPA を一か月飲んだ感想

 

 

 

【オメガ3系サプリメント】注意は必要だけど選択肢に入れてみる

サプリメントとフルーツを天秤にかける

一番理想的なのは、毎日の食事でしっかりとバランスの良い栄養をとること、そしてそのおかげで健康を維持することだと思います。

 

でもこれがなかなか難しいからサプリメントというモノがこんなにも世の中に売られているのでしょう。

 

家族の食事を作る人間としては、できれば自分の作ったご飯だけで家族と自分の健康を守りたい気持ちが強いですが、同時に限界を感じることもあります。

 

飽食の時代だからこそ余計な誘惑も多いし、好みも違えば年齢も性別も体質もそれぞれ違う。

 

それでも自分が頑張らなくてはいけないとは思っているのですが、毎日「今日は何つくろう・・・」って悩むのはどこの主婦も同じだと思います。

 

ちなみに自然の食材で栄養をとることを目指している私ですが、実は考えてみると子供のころしっかりサプリメントをとっていました(笑)

 

私は体質的にちょっと問題があったので、母親はそれを改善しようと薬剤師などにアドバイスをもらっていたようです。

 

今思えば飲んでいたのはクロレラ。

 

クロレラの錠剤

 

クロレラもミドリムシと同じ植物プランクトンでした。

 

いったい何に効くのかさえ知らずに深緑色の錠剤を飲んでいたことを最近思い出しました。

 

それからカルシウム剤。

 

肝油。

 

いっぱしのサプリメントユーザーでした(笑)

 

そのおかげかどうかは全く分かりませんが、私は完璧ではないにしても取り立てて大きい病気もしたことがない健康な大人になりました。

 

そんな子供時代を思い出し、サプリを自分の先入観や偏見で排除するのはちょっともったいないのでは・・・と思うようになりました。

 

もちろんそれと同時に安易に手を出すのも良くないとも思っています。

 

サプリメントを飲む場合はやはりいくつか注意点があるのは間違いありません。

 

・アレルギーの人は原材料をチェック
・過度な期待はしない
・過剰摂取に注意
・飲み合わせに注意(特に薬を飲んでいる人など)
・自分の体質に合わない場合はもったいなくても服用を中止する

 

サプリメントはある特化した栄養をとることになるので、たとえ食品扱いであっても量をしっかり守った方が良いと思います。

 

栄養によっては一日の上限があるものも多く、知らずにたくさんとっていると思いもよらないトラブルが現れてくるかもしれません。

 

ただやっぱり我が家の場合、どう考えてもオメガ3系脂肪酸を食生活だけでとりきれない現実があります。

 

どうやってもオメガ6とのバランスが悪いのです。

 

特に子供と夫が。

子供にもっとDHAなどオメガ3をとらせたい

夫にもっとDHA・EPAなどオメガ3系脂肪酸をとらせたい

 

そうです、つまりはこの二人ですよ。

 

もちろんバランスの良い食事を心がけつつ、ほんのちょっとサプリメントのお力を借りようと思います。

 

参考記事

AOZAアオザという高品質すぎるDHAサプリ!~口コミ・レビュー

 

 

ユニマットリケン「こどもDHAドロップグミ」を購入(口コミ)

ユニマットリケンの「こどもDHAドロップグミ」

小学生の子供にDHAを中心とするオメガ3系脂肪酸を美味しくとってもらうために色々と考えています。

 

今回はユニマットリケンの「こどもDHAドロップグミ」という幼児・子供用のDHA含有グミを購入してみました。

 

ユニマットリケンの「こどもDHAドロップグミ」について

 

子供にDHAなどのオメガ3系脂肪酸を食べさせたいと思った時、いくつか考えた案の一つがグミのようなお菓子での摂取です。

子供にもっとDHAなどオメガ3をとらせたい

 

そこでミドリムシ青汁を第一弾として試してみたのですが、今回はユニマットリケンの「こどもDHAドロップグミ」をアマゾンで購入してみました。

 

ユニマットリケン こどもDHAドロップグミ 90粒

 

サプリメント(栄養補助食品)については、価格や含有成分量などにかなりの幅があるので、購入する際は自分や家族に合った商品をよく吟味する必要があります。

 

ただし幼児や子供の場合、美味しさ・食べやすさというのがかなり重要かなと思います。

 

本人がイヤとなれば、きっと栄養があっても食べてくれないのは親御さんならよく分かっていることでしょう。

 

今回ユニマットリケンの「こどもDHAドロップグミ」を購入してみたのは、取りあえず子供が好きな「みかん味」だったこと、グミという形態のお菓子を子供が好きなこと、そして比較的安い価格だったためお試し的にはいいかなと思ったことが購入の決め手となりました。

 

「こどもDHAドロップグミ」のDHAとEPAの含有量表示

 

「こどもDHAドロップグミ」の栄養成分

 

一日3粒を目安として、DHAが47.8mg、EPAが12.3mg摂取できます。

 

決して多い含有量ではありませんが、一つの選択肢としてはいいかなあという感じがします。

 

「こどもDHAドロップグミ」の原材料

 

油脂成分はもちろん「DHA含有精製魚油」。

他にはありません。

 

90粒入り、一日3粒として約1か月分になります。

参考価格1380円(税込み)ですので、一日分が46円の計算になります。

 

こどもDHAドロップグミのメリット・デメリット

 

「こどもDHAドロップグミ」のメリットとして次のようなことがあげられます。

 

・おやつ感覚で美味しく誰でも手軽に食べることができる

・魚嫌いでもDHA・EPAをとることができる

・価格が安めなので購入しやすい

 

またデメリットとしては、

 

・虫歯に注意しなくてはならない

・余計な添加物をとってしまう

・DHA含有精製魚油について安全性(水銀とか)の情報は不明

 

このあたりのことは各ご家庭の判断になると思います。

(アレルギーの人は更に注意)

 

確かに食品添加物や虫歯を考えるとNGとなってしまいそうですが、うちの場合ごく一般的な市販のお菓子を常に与えてきたので、今さらな感じがあります。

 

ならば「少しでも食べさせたい栄養のあるものに替える」という一点にしぼって考えると「こどもDHAドロップグミ」もアリかなと思っています。

 

ただこれをずっと継続するかどうかという点では何とも言えません。

 

子供なので飽きもあるし、選択肢の一つとしてはいいと思います。

 

でもリスクの分散という意味から考えると、よほど良いものじゃない限り継続するかどうかは慎重になろうと思います。

 

それでも我が家では「適宜食べるならOK」だと思いました。

 

こどもDHAドロップグミを食べた感想

 

実際に「こどもDHAドロップグミ」を食べた感想です。

 

一粒の大きさは、ちょうど人差し指と親指の先で摘まめる程度。

私は小さいという印象を持ちました。

 

「こどもDHAドロップグミ」一粒

 

これなら2~3歳くらいのお子さんでも喉にひっかける心配はあまりなさそうです。

(でもしっかり見ていてあげてくださいね)

 

封を開けて匂いをかいでみました。

 

「こどもDHAドロップグミ」の封を開けたところ

 

特に魚臭さはないようです。

ほんのりと柑橘系の香りがします。

 

うちの子は最初「魚の油の塊!?」と嫌そうな顔をしていました。

 

でも一粒食べてみて「美味しい!」と即答。

 

そこで私も一粒食べてみました。

 

白い砂糖がかかっているグミの表面はほんの少し硬いのですが、噛むと柔らかいです。

 

これなら子供はもちろんお年寄りでも食べることができると思います。

 

ほぼみかん味オンリーです。

私は魚を感じることはありませんでした。

 

よほど敏感な人なら分かりませんが、おそらく知らずに食べれば単なる「みかんグミ」だと思うでしょう。

 

取りあえず一日3粒、朝昼晩と3回に分けてあげてみようかなと思っています。

 

 

 

オーガランド「オメガ3-DHA&EPA&アルファリノレン酸」購入!その感想は?

株式会社オーガランドの「オメガ3-DHA&EPA&アルファリノレン酸」

先日からDHAやEPAを手軽に取れるサプリメントを探しているのですが、非常に手頃な価格で販売している「オメガ3-DHA&EPA&アルファリノレン酸」という商品を発見しました。

 

そこで試しに一袋購入。

 

そこで今回は株式会社オーガランドの「オメガ3-DHA&EPA&アルファリノレン酸」を実際に試した感想を書いていきたいと思います。

 

オーガランドの「オメガ3-DHA&EPA&アルファリノレン酸」とは?

 

「オメガ3-DHA&EPA&アルファリノレン酸」とは、株式会社オーガランドが販売しているオメガ3系脂肪酸をとるためのサプリメントです。

 

オメガ3系、中でもDHAやEPAがとれるサプリメントというのは、非常に多く出回っていますが、オーガランドの「オメガ3-DHA&EPA&アルファリノレン酸」の特徴はその「価格の安さ」です。

 

約一か月分(30カプセル)で通常価格が540円(税込み)

 

これだけでもちょっとビックリするような価格ですが、今回私はたった100円で手に入れています。

 

現在「先着100名限定」「トライアル価格100円」キャンペーンを行っており(2017年3月現在)、幸運にも申し込むことができました。

 

>>「オメガ3-DHA&EPA&アルファリノレン酸」申し込み

 

株式会社オーガランドの「オメガ3-DHA&EPA&アルファリノレン酸」と特典

↑500円クーポンと「やさしい美穀」というサンプルもついてきました

(※特典は変更になる場合があります)

 

 

万が一、キャンペーンが終了してしまっても価格500円で購入できるサプリメントって、他のメーカーのものと比較してかなり安いと思います。

 

でも、オーガランドさんのサプリメントがどうしてこんなに低価格を実現しているのかがどうしても気になってしまいますよね。

 

そこで公式ページをチェックしてみると、こんなキーワードを見つけました。

 

 

「コストを最小限に抑える工夫」

 

 

オーガランドさんでは、次のような企業努力によりコストを削減しています。

 

・サプリメントを入れるパッケージを簡易包装にする

・デザインを自社で行う

・ネットでの直接販売を推進

・テレビCM、雑誌広告費を大幅に削減

 

そうやって地道にコストを削減し、消費者に還元してくれているのはとてもありがたいですよね。

 

それでこんなに低価格が実現できるとしたらスゴイです。

 

でもとにかく肝心なのは「成分」のはず。

 

そこでもう少し詳細を見てみることにしたいと思います。

 

オーガランドの「オメガ3-DHA&EPA&アルファリノレン酸」の成分をチェック

 

まずは「オメガ3-DHA&EPA&アルファリノレン酸」の原材料をチェックしてみます。

 

オーガランドの「オメガ3-DHA&EPA&アルファリノレン酸」の原材料

↑原材料は量の多い順番で記載されます

 

まず、最初に気になったのは「サフラワー油」が冒頭に表示されていることです。

 

サフラワー油とは

 

サフラワー油とは和名で「紅花油」のことです。

 

紅花油はそもそもリノール酸の含有量が非常に高い油で、だいたい80%をしめています。

 

しかし現在は「ハイオレイック」というオレイン酸を約70~80%持つタイプに品種改良されたものが多く出回るようになってきました。

 

オレイン酸といえばオリーブオイルが有名ですが、それに匹敵するオレイン酸を含んでいることになります。

 

主要メーカーさんの商品を見ても、ほとんどがハイオレイックのものを販売しているようですが、「オメガ3-DHA&EPA&アルファリノレン酸」の場合「サフラワー油」とだけしか記載されていないので、どういったタイプの油かが分かりませんでした。

 

また、含有量が一番多いのが「サフラワー油」になってしまっているのはどうしてなのでしょう。

 

かりにハイオレイックでオレイン酸(オメガ9)メインだとしても、消費者はオメガ3を目的としてこのサプリを購入したと思うのですが・・・。

 

ちょっと疑問が残りました。

 

EPA含有精製魚油とDHA含有精製魚油

 

含有量の第2位と第4位は「EPA含有精製魚油」と「DHA含有精製魚油」になります。

 

なんで「EPA」と「DHA」って書いていないの?って単純に思ってしまったのですが、それぞれを含んだ「魚油」が入っていますってことなのでしょう。

 

アマニ油

 

そして第3位は「アマニ油」になります。

 

α-リノレン酸です。

 

ただしアマニリグナンを含んでいるものかどうかは分かりません。

 

ゼラチン・グリセリン・ビタミンE

 

これらはサプリメントにはよく使われる成分です。

 

カプセルの材料だったり酸化防止だと思われます。

 

アレルギーの人や添加物が気になる人は、こちらの成分にも注意してください。

 

それぞれの成分の含有量について

 

一番気になるのは、それぞれの成分がいったい「どのくらいとれるのか」ってことだと思います。

 

上記の原材料の表示ラベルには「11g(約370mg×30カプセル)としか記載されていません。

 

そこでオーガランドの公式ページをチェックしてみると、

 

主要原料(1カプセルあたり)

・EPA含有精製魚油・・・54mg

・アマニ油・・・40mg

・ DHA含有精製魚油・・・36mg

 

となっておりました。

 

ですが第1位のサフラワー油が記載されていません。

 

オメガ3というテーマで見るとサフラワー油は主要原料ではなくなるのかもしれませんが、実際には一番多く入っているのですよね・・・。

 

第2位のEPA含有精製魚油の54mgよりは確実に多いことになります。

 

またEPAやDHA自体が、この数値分とれるわけではないかもしれないってこと。

 

「含有油」ですから。

 

この辺がもう少し詳しく説明があると、もっと嬉しいなあと思いました。

 

上記の数値を全部足して計算しても1粒あたり130mg。

 

一日の必要量をこれ1粒でとれるって感じではなさそうです。

 

安全性について

 

公式ページによると、オーガランドの商品は日本のGMP工場で厳しい品質管理に基づいて製造しています。

 

GMPとは、製造管理や品質管理の基準のことを言うのだそうです。

 

飲みやすさはどうか?

 

次に実際飲んでみた感想です。

 

「オメガ3-DHA&EPA&アルファリノレン酸」の一粒の大きさを人差し指と比較してみます。

 

株式会社オーガランドの「オメガ3-DHA&EPA&アルファリノレン酸」の一粒の大きさ

 

まあ、サプリメントってこのくらいの大きさではないでしょうか。

 

ニオイに関しては、特に嫌な感じはありません。

 

無臭ではありませんが、魚臭ではなくおそらくサプリ臭!?ってくらいのもので全く問題ないと思います。

 

水で流し込んでみましたが、表面がつるつるしているので特に飲みづらさはなかったです。

 

ですが子供には大きいと思います。

 

小学生くらいまでは、あまりおススメできる大きさではないかなと。

(子供によるでしょうけど、うちの子は無理そう)

 

飲んで30分ほど経ってからも特に魚臭さが上がってくるようなことはなかったです。

 

まとめ

 

私個人の感想は次のようになりました。

 

価格:★★★★★

配合成分の種類:★★☆☆☆

成分量:★★★☆☆

飲みやすさ:★★★★★

臭いの有無:★★★★★

安全性:★★★

 

個人的には、アマニ油が入っていたのは嬉しかったですが、やっぱりサフラワー油が気になりますね。

 

あと成分量に関しては、どうしても少ない感があります。

 

でも私自身がサプリメントで全ての栄養をまかなおうという考えではないので、まあ星三つ。

 

あくまでも補助的な目的でとらえています。

 

この価格であれもこれもと期待するのは、逆に気の毒かもしれません。

 

DHAとかEPAをとにかくサプリメントでたくさんとりたいという人にはあまり向かないかもしれません。

 

でももし、普段の食事もしっかりとっていて、なおかつ、もう少しサポートが欲しいなあって程度の人には、かえってこのくらいでいいのでは?とも思います。

 

サプリメントは成分がたくさん入っていれば良いというのではりません。

 

あくまでも「自分に足りない分を補う」ものだと思います。

 

過剰摂取の問題もあります。

 

つまり現在の食生活と照らし合わせてみないといけない。

 

「オメガ3-DHA&EPA&アルファリノレン酸」に関しては、家計を圧迫しない価格設定には非常に好感が持てます。

 

だって「栄養補助食品」ですから一回飲んだからどうこうってものではありません。

 

ある程度継続することを考えると、価格の問題って絶対無視できないですから。

 

だから「足りない栄養が補えれば十分」という人には、かなりありがたい商品になるのではないでしょうか。

 

公式サイトはこちら

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