ピルケース

先月、短期で仕事に行くことがありまして・・・。

 

普段は家にいることが多い私ですが、やはり外に出ると生活リズムが狂います。

 

本当は昼食に節約もかねてお弁当を作って行こうと思ったのですが、何せ久しぶりの外での仕事による疲労と、他の方もお弁当を持ってきていなかったこともあり、結局近くのコンビニやパン屋さん、もしくは外食ということになりました。

 

そこで私が用意したのがピルケース(サプリメントケース)。

 

某100円ショップで急遽購入したものですが、これがなかなか重宝しました。

 

健康家族のかしこく摂りたいDHAを入れたサプリメントケース

 

普段は朝食と夕食にDHAのサプリメントを飲んでいたのですが、何となく昼食に質の良くなさそうな油ものを食べることが多くなり昼食に飲みたくなったのでした。

(私が飲んでいるのはこちらのサプリです。)

 

昼食後一粒のサプリメント。

 

一緒に働いている人に、何のサプリを飲んでいるのか聞かれたのをきかっけにDHAやEPAについて話がはずみました。

 

そもそも同年代の人(と言っても最年少は20代ですが)が多く、関心は比較的似通っております。

 

それはつまり「健康」について。

 

40代、美と健康について色々と悩みが発生する年代です。

 

みんな実際に摂る摂らないにかかわらずDHAやEPAに興味はあるみたい。

 

私が飲んでいる植物性のDHAの話を真剣に聞く人もいました。

 

とりあえず油料理やジャンクフードを食べながらサプリメントを飲む矛盾はひとまず置いておきます。

 

サプリメントはとにかく継続、一度に大量にとっても意味がない。

 

コツコツとムリなく、そして自分に合ったものを見極めるのも大事。

 

劇的な効果はなく、何も(悪い)変化がないのが良い便り!?

 

ただしサプリメントを飲むにあたって一番のネックとなりうるのは、意外と飲み忘れだったりします。

 

いつでも目に見える場所に置いておいてさえも忘れる時は忘れるという・・・。

 

もちろん一度忘れたら取り返しがつかないとかそういったことではありません。

 

でも一回忘れると、どういう訳か継続的に飲み忘れるのは何ででしょうね。

(私だけ!?)

 

取りあえず外食が多い方、会社勤めなどで外で飲む必要がある方は特にご用心。

 

ピルケースなどを利用してできるだけ早めに習慣づけるようにすることをおススメします。