女性のお腹

昨年(2016年)10月あたりから、我が家ではオイル革命をかなり緩くスタートさせております。

 

実験的に私中心で始めており、そして本当に少しづつではありますが、家族の食生活も変えていっています。

 

そんな中、私の体調に少し気になる変化が見られました。

それは生理。

 

ということで今回は女性には特に重要な問題、オイルと生理の変化について実体験を中心に(ほぼ推測ですが)書いていきたいと思います。

 

私の3カ月の生理周期の推移

 

なかなか個人的なことなのでどうかとも思いますが、私のトータル的な体調も含めてサラッとご説明したいと思います。

 

11月

 

それまで、つまり油のことなんて何も考えたことのない食生活を謳歌していたころの私は、実はそれでも非常に安定した生理周期を持っていました。

 

毎月ほぼ同じタイミングだったのです。

 

しかし10月中旬に、油の改善と同時に市販のお菓子を中心にできるだけ加工食品をやめるということを実施し始めました。
すると最初は腹痛や吹き出物といったトラブルが現れました。

 

しかしその後も続けていると、便秘の緩和といった非常に有難い現象が現れてきました。

 

そして生理はというと、実は焦っていました。

 

というのも全く来ない。

お見えにならない。

いらっしゃらない。

 

40代半ばの私が当然考える事として「ああ、もしかしたら私もそろそろ役目を終えたのかもしれない」ということでした。

 

生理の終焉は色々なパターンがあるらしく、徐々に周期や量などに変化が現れていく人と、ある日突然ピッタリなくなる人がいるらしいのです。

 

大半は「徐々に」のようですが、私がどちらのタイプなのかはなってみなければ分かりません。

 

年齢的にはあり得る話ですので、私は内心密かに覚悟をしたのでした。

 

すると忘れたころに(いや忘れてはいなかったが)ひょっこりいらっしゃいました。

ぴったり10日遅れです。

 

普段、生理なんて面倒くさいと思っていましたが、いざおかしくなると「有難いものなのだなあ」としみじみ思ったのでした。

 

12月

 

師走。

主婦にとっても何かと忙しい時期に突入です。

 

私は生理のことが気がかりではありましたが、とりあえず慌ただしい日常を過ごしていました。

 

そして「(なんちゃって)オイル革命」は相変わらず続けています。

体調は良好、特に実感できるトラブルはありません。

 

しかしまたしても生理周期が狂います。

10日遅れで来た11月の生理から通常の周期で計算する予定日よりも、今度はなんと9日間も早くいらっしゃいました。

 

いったいどうなっているんだ・・・。

 

1月

 

2017年。

あけましておめでとうございます。

 

今年、いったい私の生理はどうなっちゃうのでしょう。

 

という事で若干戦々恐々としていたのですが、なんと今度は予定日と一日も狂わずピッタリにきたのでした。

 

オイル革命はなんら変更せずにやり続けています。

 

考えられる要因1「リグナンと生理の関係」

 

亜麻仁油に入っていると言われる成分の一つに「リグナン」というポリフェノールがあります。

 

リグナンは女性ホルモンと似たような働きを持っているため、主に女性ホルモンが減少して起こるというトラブル、例えば更年期障害や骨粗しょう症対策に有効ではないかと言われています。

 

ということは女性の生理にも何らかの影響がある可能性はないとは言えません。

 

とは言え、私が一番最初に食べたニップンのアマニ油にはリグナンが入っていませんでした。

 

そう考えるとリグナンによって11月の段階で生理がおかしくなるのはちょっと早すぎるのでは・・・と思います。

 

しかも私は亜麻仁油を毎日欠かさず食べていたわけではなく、えごま油も食べていたし、オリーブオイルを食べる日は一日の油の摂取量を考慮してオメガ3系のオイルを食べない日もたくさんありました。

 

考えられる要因2「オメガ3と生理の関係」

 

もしかしたらオメガ3系オイル自体が生理に影響があるかもしれません。

 

というのもオメガ3オイルというのは血液をサラサラにしたり末端までの血行が良くなったりすると言われています。

 

ということは女性の生理にも何か変化が出ることがあるかもしれません。

 

考えられる要因3「年齢」

 

この確率も高いですね・・・。

早い人は30代から来るらしいですから。

 

まとめ

 

さて、色々と推測してきましたが、結局本当のところは何が原因か私にも分かりません。

 

ただ生理の周期に変化が見られたということだけは紛れもない事実です。

 

10日遅れる → 9日早まる → キレイにもとに戻った

 

油を変えていったタイミングとピッタリ一致しているので、自分の身体の中で何かが起こったのでは・・・と思ったわけです。

 

ただの偶然かもしれないし、リグナンかもしれないし、オメガ3かもしれないし、そして年齢による自然現象・・・(ウッ!)。

 

これはあと数回、サイクルをむかえてみれば、もう少しはっきりしてくるかもしれませんね。

 

私としては、いくら身体に良いと言われている油でも過剰摂取をしているわけではないので(おおよそ一日の摂取量は守っているつもり)、油を摂ったことくらいでいきなり生理周期が変わることはないと思っているのですが、とにかくもう少し様子を見てみることにしたいと思います。

 

また何か変化がありましたら記事にしてみたいと思います。