バナナたっぷり冷凍しました~青汁とオイルを入れてスムージーを作る

バナナを4本分冷凍しました。

バナナってすぐに真っ黒になるし買い置きにはあんまり向いていないですよね。

 

でも買っちゃいまして・・・。

私が食べたかったから。

体を冷やすと言われるバナナですが栄養あるし夏にはいいと思っています。

 

しかし案の定というべきか誰も食べない。

いらないって・・・。

 

私が1本食べたのですがさすがに5本(一房)を食べきる気がしないので今回は残りの4本を冷凍しました。

 

実は我が家には青汁があります。

粉末・スティック状のものです。

 

非常食というか野菜が買えなくなった時のためにと思って1年前くらいに買っていたものですが、そろそろ消費した方がいい時期になりました。

 

そこで今回はバナナと青汁に好みのオイルをほんの少し垂らしてスムージーにしようかと思いました。

 

スムージーにすれば家族みんなバナナ食べてくれるし。

(なかば強制!?)

 

いやバナナって嫌いな人にとってはあのねっとり感とかボヤっと感とか甘味とかがイヤだったりすると思うのです。

 

うちの子供とかまさにそうだし。

それに黒くなってきた時のぶよぶよ・ボワボワ感も嫌がりますよね。

 

ですがバナナを冷凍するとそんな感触がかなり緩和されます。

いや美味しいですよ。

うちの子も食べられるから本物だと思うw

 

冷凍したバナナ

 

冷凍する時は私は1~2cmくらいの厚さの輪切りにしてラップで包みジップロックに入れておき食べたい分だけを取り出して食べます。

 

そのままシャーベットのように食べても良し!

 

でもスムージーに入れるのもかなりおすすめです。

使うのは牛乳でも豆乳でもお好みで。

 

オイルはもちろん入れなくてもいいのですが、おすすめするのはオメガ3系を手軽に摂りたい方。

クセのありがちなオメガ3系オイルはスムージーに入れると美味しくいただけます。

 

それはそうと箱買いしていた青汁を消費したからまた買っておこうかな。

(野菜、高騰しそうだしな・・・)

 

今後世界がどういった状況になっていくのかよく分からないのでやっぱり日持ちのするものはある程度は備蓄しないとですよね。

 

まああまり神経質になったり怖がりすぎるのも良くない。

(うん絶対そうだ!)

やることやったら後はのんびりまったりと過ごす。

 

そんなこんなで冷凍バナナのスムージー、良かったです。

(家族で飲みました)

 

もちろんバナナじゃなく他の果物でもOK。

あまりものでもお好みのものでもお好きなものでお試しください。

 

参考記事

甘酒とキウイとオメガ3の強力栄養スムージーで夏バテ撃退