急に暑くなりましたが何とかついていっています

今年の梅雨、長かったですねぇ。

 

雨が多くて洗濯物が乾かずに文句ばっかり言っていたのに、いざ梅雨があけてみればこの焼けつくような暑さ。

 

結局ブーブーと文句を言ってしまう今日このごろです。

 

ところでいつも梅雨に体調を崩すことの多い私ですが、今年は何事もなく梅雨の期間を終えました。

 

オメガ3オイル入りの納豆を毎日食べ続けたからじゃないか?と勝手に思っていますが、なまじっか外れでもないと思う。

 

それにしてもいやいや本当に暑い!!

 

気温が低い梅雨が長かった分、ふつうならそうとう体に堪えますね。

 

特に湿度がつらい。

服が肌にペタッとくっつく不快さ。

 

そして首に汗がまとわりついたり背中に汗が流れる感覚が嫌い。

 

ところで先日は墨田川の花火に出かけました。

 

あまり良い場所から見ることはできなかったのですが、それでも本当にキレイでしたね。

 

花火自体ももちろんですが、音の迫力がスゴイです。

 

首が痛くなるくらい真下に近い位置からみたのですが、そんな中、やっぱり何が一番つらかったかってあのジメジメ感。

 

それだけでかなり体力を奪われてしまうような気がしました。

みんな眉間にシワがよっていたような気がする。

 

このジメジメがなかったらたとえ40度くらいの温度でも体が感じる辛さはだいぶ違うと思うのですがどうでしょう。

 

そしてあの人混み。

 

いや、花火大会に行っておいて人混みに文句言う方が悪いとは思っているのですが、それでもやっぱり人混みはキライ。

 

できればビルの屋上で美味しいモノでも食べながら優雅に花火を楽しみたいところですが、現実の私は地面で痛い首をマッサージしながら見物していました。

 

こんな暑い時はやっぱり自宅でエアコンをつけ、引きこもっているのが一番かも。

 

でも仕事に行かなきゃならないしスーパーにも行かなきゃ。

 

過酷な日本の夏ですが、体調をしっかり管理して乗り切らないといけませんね。

 

私はこのまま納豆とオメガ3に頼りたいと思います。

 

あ、後は甘酒スムージー。

甘酒とキウイとオメガ3の強力栄養スムージーで夏バテ撃退

 

これは本当におすすめです。

 

冷たい甘酒にフルーツやオメガ3を入れてかるくミキサーにかける。

 

上の記事ではキウイでしたが、その後にフローズン・ミックスベリーを入れて作ってみたらこちらも最高に美味しかったです。

 

食欲のない時でも完璧に近い栄養を補給できるのでおすすめです。

 

とにかくこれからが夏本番。

 

何とかこのまま乗り切ってすがすがしい秋をむかえたいものです。