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オリーブオイルとオメガ3な日々

主にエキストラバージンオリーブオイルとDHA・EPA、えごま油、亜麻仁油などのオメガ3系オイルについて勉強していく様子を紹介するブログ

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micoco飲むグラノーラの味比較1~牛乳・豆乳・ヨーグルト・水など

オメガ3系脂肪酸がとれる「micoco飲むグラノーラ」を飲んでいます。

 

今回は色々な飲料と一緒に合わせてみてどれが美味しいか(または美味しくないか)を調査してみたいと思います。

 

micoco飲むグラノーラ

 

micoco飲むグラノーラ~味比較

 

「micoco飲むグラノーラ」と各種の飲料を混ぜて飲んでみた感想を書いていきます。

 

牛乳

 

今回使用した牛乳はこちら。

 

北海道産直牛乳

 

普通にスーパーで購入しましたが、乳脂肪分3.9%のものになります。

 

おそらく牛乳嫌いの人やアレルギーを持っている方以外は一番違和感なくピッタリな組み合わせではないかと思います。

 

そもそもきな粉と牛乳はとても合うし濃厚でミルキーな味わいがなんとも美味しいです。

 

ただ、牛乳も種類によって乳脂肪分に大きな幅がありますので、それによって味わいも随分変わってくるのではと思います。

 

 

豆乳

 

豆乳はふくれんの無調整豆乳(200ml)を使用しました。

 

こちらの豆乳は私の大好物ですが、豆乳の中でも豆の生臭さがなくさっぱりと美味しく飲める豆乳です。

 

micoco飲むグラノーラとの相性もバッチリ。

 

牛乳ほどコクはないですが、きな粉の味とよく合うしまろやかに美味しく飲むことができました。

 

個人的には非常におすすめです。

 

 

飲むヨーグルト

 

混ぜたヨーグルトはこちら

 

明治の飲むヨーグルト

 

シンプルなプレーンタイプの飲むヨーグルトとは言え、甘さのついたものだったのでどうなるだろうと思いましたが、ヨーグルトの爽やかな酸味が加わってとてもさっぱりとした味に。

 

甘さも程よいままだし予想以上に美味しかったです。

 

またヨーグルトならではの濃度もついていて牛乳とはまた違ったまったり感とともに飲むことができました。

 

 

グリーンスムージー

 

グリーンスムージー

 

某コンビニで購入した市販のグリーンスムージーです。

 

グリーンスムージーとmicoco飲むグラノーラを混ぜたところ

 

何コレ飲めるの!?的な色になってしまいましたが意を決して一口。

 

すると予想外に激ウマなんですけど。

 

違和感ないといったレベルではなくよりいっそう美味しさが増しています。

 

味もさることながら亜麻仁のツブツブした食感をより感じることができるのはなんででしょうか。

 

濃度があるから亜麻仁の粒が口の中で逃げずにしっかり歯でかみしめることができるのかもしれません。

 

 

 

ミネラルウォーター200mlで作ってみました。

 

飲む前は水で作るのってどうなの?って不安がありました。

 

何と言うか単純に不味いのでは・・・といった先入観も。

完成時の色も若干薄めです。

 

水で作った飲むグラノーラ

↑見た目もシャバシャバ系・・・

 

予想通り他のものと比べてお味も薄めですが、かと言って別に不味くはないのにちょっとビックリ。

 

サッパリと飲みたい人は水でも全然問題ないと思います。

 

水しかないけど少し濃い目に飲みたい人は、水の量を減らすか飲むグラノーラを少し増やして作ってみたらいいと思います。

 

当たり前ですが一番低カロリーです。

 

 

まとめ

 

いかがでしたでしょうか。

 

牛乳や豆乳は想像がついたのですが、意外と他の飲料でも不味いと感じるものがなくビックリでした。

 

これなら飽きもこないで続けられるかも。

 

私は個人的には豆乳とグリーンスムージーが特に気に入りました。

 

みなさんもそれぞれお好きな飲み物に入れて作ってみてはいかがでしょうか。

 

新鮮なお味を楽しむことができますよ。

 

詳細は公式サイトで↓

micoco飲むグラノーラ

 

 

粉末を溶かして飲むグラノーラって正直美味しいの??
粉末を溶かして飲むグラノーラって正直美味しいの??

プロテインをはじめ健康・ダイエット系ドリンクのようなものは粉末を溶かして飲むタイプのものが多いですよね。

 

今回とりあげるグラノーラも同様。

 

グラノーラって食べるものじゃないの?っていう常識(?)を打ち破って、粉末タイプの飲むグラノーラが販売されています。

 

そこで今回は粉末タイプの飲むグラノーラって実際のところどうなの?というところにスポットをあててみたいと思います。

 

粉末の飲むグラノーラは美味しいか?

 

グラノーラ、私も朝食や昼食によく食べます。

 

グラノーラってあのカリカリとした食感も美味しさの一つでは?って思う方も多いのではないでしょうか。

 

そうすると粉末を溶かして飲むタイプのグラノーラって実際のところ美味しいのだろうかと戸惑うかもしれません。

 

ですがざっと見たところ、いくつかのメーカーさんから粉末タイプの飲むグラノーラが販売されているようです。

 

粉末から作る飲むグラノーラは、忙しい朝や置き換えダイエットをしている人にとってはそれぞれメリットがあります。

 

そして肝心の味について。

 

私が試したのは「micoco飲むグラノーラ」ですので、こちらの商品についての味の感想になります。

 

micoco飲むグラノーラ」は水か牛乳、もしくは豆乳などに混ぜて飲むのですが、予想以上に美味しいと感じました。

 

好みにもよるでしょうが、甘さや香ばしさが程よく合わさって全く苦痛なく、というより嗜好品のレベルで美味しいと思います。

 

ちなみに子供のオヤツにも出してみましたが「美味しい~!」と好評でした。

 

 

ダマにはならないの?

 

粉末タイプのドリンクで一番気になるのはダマにならないかということ。

 

白玉

 

飲んでいる時にダマがあると、その粉っぽさが不快ですよね。

 

micoco飲むグラノーラ」には専用のシェーカーがついています。

 

専用シェーカー

 

お好みの水分(200ml)と粉末20gを入れてフタを閉じたらしっかりと振ります。

 

すると粉末はよく溶けてくれてダマにはなりません。

 

ところが各メーカーさんの飲むグラノーラにはシェーカーで混ぜるのではなく、スプーン等で混ぜるものもあるようです。

 

こういったものは比較的ダマになる可能性が高そう。

 

ですので、おすすめはシェーカーでよく振るタイプ。

 

もしご家庭にシェーカーがある場合はシェーカーを使った方がいいと思います。

 

 

粉末ゆえの面倒さはある?

 

粉末ゆえの面倒さってあるだろうかと考えましたが、正直あまり感じません。

 

ただし粉末をぶちまけないように気を付けてはいます。

 

洗い物に関してはシェーカーとグラスが出ますが、食べるグラノーラだって器とスプーンがでますから、特に大変さはありません。

 

 

スイーツに応用できそう

 

粉末タイプの飲むグラノーラは「飲む」だけではなくスイーツなどに応用することもできそうです。

 

例えばプレーンヨーグルトに混ぜる、プリンやバニラアイスにかけて食べるなど。

 

バニラアイス

 

粉末のままかけてもいいし、いったん水分で溶いてトロトロのソース状になったものをかけても。

 

ただしダイエットしている人は食べすぎに注意してくださいね。

 

料理に飲むグラノーラを入れる方法もありますが、「micoco飲むグラノーラ」に関してはできれば質の良い状態でオメガ3系脂肪酸(α-リノレン酸)をとってもらいたいと思います。

 

私は加熱をしない状態で食べる方法をおすすめします。

 

チアシードと亜麻仁の二つのオメガ3系脂肪酸がとれる「MICOCO 飲むグラノーラ」はこちらから↓

 

 

食べるより【MICOCO飲むグラノーラ】を選んだ一つの理由
食べるより【MICOCO飲むグラノーラ】を選んだ一つの理由

最近よく「MICOCO 飲むグラノーラ」を飲んでいます。

 

以前はずっとスーパーで売られている普通の食べるグラノーラだったのですが、一つ気になる点がありました。

 

そこで飲むグラノーラに挑戦。

 

思いのほか美味しくて現在のお気に入りになっています。

 

そこで今回は、手軽に買える市販の食べるグラノーラの何が気になっていたのか、どうして「MICOCO 飲むグラノーラ」選んだのかを記事にしたいと思います。

 

そもそもグラノーラには油が必要?

 

市販のグラノーラの原材料をチェックしてみるとたいてい「植物油脂」といった記載があります。

グラノーラの脂質を考える(ついでに糖質も)

 

そもそもグラノーラの定義が麦や砂糖なんかと植物油脂をまぜてオーブンで焼いたものらしいので、入っているのが当たり前かもしれません。

 

器に盛ったグラノーラ

 

ただ気になるのはその「植物油脂」がどういったものなのかがよく分からないってこと。

 

ノンオイルのグラノーラもあるにはありますが、何も植物油脂の全てを目の敵にしているわけではなく正体不明の植物油脂に抵抗があるわけです。

 

オイルのボトル

・・・??

 

そもそもグラノーラに亜麻仁油などのオメガ3系脂肪酸(これも植物油脂)を足して食べていた私です。

 

ですから「植物油脂」が入っているかいないかというより「どんな種類の油脂が入っているのか」とか「トランス脂肪酸が発生していないか」といったことの方が気になっていました。

 

micoco飲むグラノーラの詳細はこちら

 

 

MICOCO 飲むグラノーラにはオメガ3が入っていた!

 

そんな時見つけたのが「MICOCO 飲むグラノーラ」。

 

MICOCO飲むグラノーラの缶を手にもったところ

 

チアシードと亜麻仁という私がよく知っているオメガ3系スーパーフードが二つも入っていることにビックリ。

 

単純に「これ、私のニーズにピッタリかも」と思いました。

 

そして飲んでみて更にビックリ。

 

こういった栄養ドリンクにはあまり味の良し悪しを求めていませんでしたが、かなりレベルが高い!

 

オメガ3とか関係なく普通にオヤツとしても飲める感じです。

香ばしさとほんのり上品な甘さで飽きがこない味を気に入りました。

 

ちなみに飲むグラノーラは「MICOCO 飲むグラノーラ」だけではありません。

 

例えば波里の「飲むフルーツグラノーラ」。

 

 

こちらの原材料を見てみると、植物油脂は入っていません。

 

基本的には素材が自然に持つ油脂成分だけとなっているようですが、きっと私はそこに亜麻仁油を入れて飲むと思います。

 

そんな私も「MICOCO 飲むグラノーラ」には現在何も追加せずに飲んでいます。

 

もちろん亜麻仁油などを追加して飲んでも構わないと思いますが、チアシードと亜麻仁が入っているのでこのままでも十分かなと思えます。

 

そんな私の希望にピッタリ一致したお気に入りのグラノーラ、それが「MICOCO 飲むグラノーラ」だったということです。

 

公式サイトはこちら

 ↓ ↓ ↓
micoco飲むグラノーラ

 

 

 

オメガ3がとれるMICOCO飲むグラノーラの体験レビュー・口コミ
オメガ3がとれるMICOCO飲むグラノーラの体験レビュー・口コミ

グラノーラ好きの私がずっと気になっていた「飲むグラノーラ」をはじめて購入してみました。

 

今回購入したのは「MICOCO 飲むグラノーラ」。

 

どうして「MICOCO 飲むグラノーラ」にしたのか、そして実際に飲んでみた感想をレビューしたいと思います。

 

購入をお考えの方の参考になれれば幸いです。

 

「MICOCO 飲むグラノーラ」について

 

micoco飲むグラノーラ」はミナト製薬株式会社から販売されている粉末タイプのグラノーラです。

 

「MICOCO」とは、頑張る女性・働く女性のためのウェルネスブランド。

 

MICOCOブランドの商品は複数あり、どれも身体の内側から美と健康をサポートすることを目指しています。

 

MICOCO飲むグラノーラとライツスムージー

↑今回購入した「飲むグラノーラ(左)」と、先着特典でいただいた「ライチスムージー(右)」

何気にキャラクターが可愛い・・・

 

 

「MICOCO 飲むグラノーラ」の原材料は?注目素材はコレ!

 

「MICOCO 飲むグラノーラ」の原材料を確認してみたいと思います。

 

MICOCO飲むグラノーラの原材料

 

いかがでしょうか。

 

脂質に気を付けている私が「やった!」って思ってしまった原材料は次の通りです。

 

チア種子

 

言わずと知れたチアシードです。

 

中南米あたりで採れる奇跡のスーパーフードのさきがけのようなものですよね。

 

きっと一度は食べたことがあるという人が多いのではないでしょうか。

 

私も何度か食べましたが、特に注目しているのがチアシードはオメガ3系脂肪酸(α-リノレン酸)が非常に豊富だということ。

 

その含有量は亜麻仁油やえごま油を超えるほどです。

最強オメガ3オイル!?チアシードオイルをためす

 

 

亜麻仁

 

このブログではオリーブオイルと並んで一番出番が多い亜麻仁油。

 

オメガ3系脂肪酸(α-リノレン酸)をとるために私が一番多く購入しているのが亜麻仁油です。

 

通常のグラノーラを食べる際にも亜麻仁油をかけて食べているくらいです。

 

その他にも亜麻仁の種子(粒や粉末)を料理によく使います。

香ばしくてすごく美味しいですよ。

 

そんな亜麻仁が「MICOCO 飲むグラノーラ」に最初から入っているというのは、個人的にはすごくうれしいポイントでした。

 

その他の注目素材

 

この他にも注目すべき素材として、ココナツミルクがあります。

ココナツミルクは中鎖脂肪酸ですね。

 

中鎖脂肪酸は他のオイルよりも吸収が早いので、市販の介護食などにも多く使われています。

 

スポーツをする人、ダイエットをしている人などにもおすすめなオイルになっています。

 

また「植物発酵エキス末」というものですが、これは野菜・果物・穀物・野草・海藻といったなんと「80種類以上」の植物を発酵させ抽出したエキスを粉末にしたものです。

 

このように「MICOCO 飲むグラノーラ」は、非常に多くの素材によってバランスよくトータル的な栄養補給をサポートしてくれています。

 

MICOCO飲むグラノーラの栄養成分

↑一食20gあたり84.2kcal、食物繊維も豊富

(水で溶かすか牛乳・豆乳で溶かすかでトータルカロリーは変わってきます)

 

micoco飲むグラノーラの詳細はこちら

 

 

作り方の説明

 

ここで作り方を説明します。

と言っても非常に簡単ですのでご安心ください。

 

1.水、牛乳、豆乳などを200ml用意し専用のシェイカーに入れます。

 

豆乳とシェイカー

↑今回は豆乳200mlで作りました

 

2.飲むグラノーラを大さじ2杯(約20g)入れてフタをしシャカシャカとよく混ぜます。

 

シェイカーに飲むグラノーラを入れるところ

 

完成したMICOCO飲むグラノーラ

↑グラスにうつして完成です!

 

 

はじめての飲むグラノーラ、気になる味や口当たりはどう?

 

はじめての「飲むグラノーラ」、肝心のお味はといいますと・・・。

 

 

おいしいです~!( ^ω^ )

 

 

これはちょっとビックリ。

予想以上の美味しさです。

 

うちの子もたぶん喜んで飲むだろうなあ。

 

まずココナツミルクときな粉のほんのりとした甘さと香ばしさがあります。

 

甘いのですが、決して甘ったるい感じではありません。

あくまで「ほんのり」上品なので後味が悪くならないのが嬉しいです。

 

そしてもう一つのポイントは何と言っても食感。

 

なるほど、チアシードと亜麻仁(粒)の二つを同時に食べるとこんな美味しさになるのかと思いました。

 

チアシードは水分を吸収するとぷるんぷるんになるのはみなさんお分かりですよね。

 

そこに亜麻仁油(粒)のプチプチ感が加わって、口の中はなんとも賑やかな状態になります。

 

亜麻仁は噛むと独特の香ばしさが出てくるので、いっそう美味しさが増します。

 

正直こんなに美味しいとは思いませんでした。

良い意味で予想を裏切られた!?ような気分です。

 

micoco飲むグラノーラの詳細はこちら

 

 

「MICOCO 飲むグラノーラ」を飲む際の注意点

 

「MICOCO 飲むグラノーラ」を飲んでみて気付いたことがあるので書いておきたいと思います。

 

まず粉末を混ぜて作る仕様のため、どうしても飲み終わりのグラスの底に少しだけ沈殿してしまいます。

 

MICOCO飲むグラノーラの粉末

↑チアシード、きな粉、亜麻仁などが底に残ることがあります

 

私は得にダマにはなりませんでしたが、最後まで均一に飲むためにはスプーンやマドラーで混ぜながら飲んだ方がいいかも。

 

それと亜麻仁について。

 

入っているのは粒状の亜麻仁でした。

 

亜麻仁の殻はとても硬く、噛まずに体内に入るとあまり吸収率がよくありません。

 

ですので「飲む」スムージーではありますが、亜麻仁はよく噛んで「食べる」方がいいと思います。

 

そして食感も楽しんでみてください。

 

その方がより美味しく栄養もたくさん吸収できると思います。

 

 

まとめ

 

グラノーラは忙しい人やダイエットをしている人の手軽な栄養補給として、今やスーパーでも多くのスペースを陣取るほどの人気となりました。

 

更に手軽な「MICOCO 飲むグラノーラ」は栄養の面でもオメガ3系脂肪酸がとれたりと、個人的には非常にメリットを感じます。

 

今回私が購入したのは「定期コース」。

 

初回セット内容(上記画像参照)

・缶入り200g・・・1個・詰替え用200g・・・2個

・シェーカー・・・1個

 

通常価格5960円(税込み)のところを「初回特別価格として2980円」(送料無料)で買うことができました。

 

しかも先着100名限定でライチスムージーとウエットティッシュ(ミナト製薬発売)までもらっちゃいました。

(ライチスムージーにもチアシートが入っています)

 

私の場合、特にダイエット目的ではありませんが、あわよくば体重管理もできればなあと思っています。

 

とにかくとりずらいオメガ3系脂肪酸を2種類の素材から手軽にとれるのが嬉しいですね。

 

美味しく簡単にオメガ3とその他たくさんの栄養が補給できる「MICOCO 飲むグラノーラ」のご紹介でした。

 

お得な購入方法や情報は公式サイトから

↓  ↓  ↓

micoco飲むグラノーラ

 

特典などは変更・中止になることがあります。

最新情報・詳細は必ず公式サイトで確認してください。