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オリーブオイルとオメガ3な日々

日々のんびりとエキストラバージンオリーブオイルやDHA・EPA、えごま油、亜麻仁油などのオメガ3系オイルについて勉強しています

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新型コロナにはオイルより葉っぱか!?オリーブの底力
新型コロナにはオイルより葉っぱか!?オリーブの底力

さてさて新型コロナ。

 

このブログでも取り上げる回数が増えてきてしまいました。

私の住んでいる東京はご承知の通り、でもおろらく日本全土に広がるのも時間の問題でしょう。

 

今までインフルエンザやノロに対してはかなり気を付けてきましたが、まさかこんな訳の分からない未知のウイルスに悩まされるなんて思ってもみませんでした。

 

個人個人の対策には限界があり、政府もきっと一生懸命やっていると信じたい。

(そんな単純じゃないのだろうけど、どうにも歯がゆくて・・・)

 

でも一人一人だって何もしないでいるわけにはいきません。

どんなささいなことでも「やらないよりはマシ」を積み重ねていくしかありません。

 

結局は「自分の命は自分で守る」これにつきます。

 

何かできることはないかと色々と調べている今日このごろ。

そしてもしかしたら・・・と思い立ったのが「オリーブの葉」。

 

このブログでもオリーブオイル繋がりで以前少しだけ記事に書いたことがあります。

オリーブのポリフェノール「オレウロペイン」はインフルエンザに効くのか?

 

この時はもちろん「インフルエンザにどうなのよ?」って感じで記事を書いていたわけですが。

 

「オレウロペイン」というポリフェノール、結構有名なんですね。

 

エキストラバージンオリーブオイルにも少しは含まれますが、断然オリーブの葉っぱの方が含有量が多いです。

 

ただし民間療法的になってしまいますので、どれだけのもんか、これも全く未知数。

 

この記事でも情報は提供できても新型コロナ対策になるのかどうかまで自信を持って書くことは到底できません。

 

特効薬が一日も早く「認可」されることを祈ります。

 

本来は「オリーブの葉っぱが~」なんて言っている場合じゃないんですけどね。(決してオリーブの葉をディスっているわけではないんだけど)

 

今回はあくまでも情報のみ。

いくつか以下に商品をご紹介しておきますが、なんせ今回は危機感ありすぎて軽く「これがおすすめですよ~」とも言いづらいです。

 

オレウロペインを含んだ商品にはいくつか種類があります。

タブレットタイプ、液体タイプ、お茶などです。

 

どれが一番自分に合っているのかしっかりとお確かめください。

またオリーブオイル同様品質には十分に気を付けてください。

 

【オリーブ葉エキス】オーレユーロペン・オレウロペインのオリーブ葉エキス シーゲイト社製 純度100% 無添加 無着色

 

 

オリーブリーフ グリセライト 60ml ※ベジタリアン/ビーガン仕様

 

 

【小豆島・山田オリーブ園】2019年 春摘み茶/有機オリーブ茶 2g×10個※ポリフェノールたっぷり&ノンカフェイン!※メール便対応可

 

 

 

サプリでもOK?便秘にオリーブオイルを飲むなんて気持ち悪い!
サプリでもOK?便秘にオリーブオイルを飲むなんて気持ち悪い!

便秘の人が薬に頼りたくない場合、エキストラバージンオリーブオイルを飲むことはとても良い選択肢の一つだと思います。

 

実際エキストラバージンオリーブオイルを飲んでスッキリしたという人はたくさんいるでしょう。

 

私も過去の記事でいくつか紹介しました。

便秘も冷え性もオリーブオイル入りホットココアを飲もう!

子供の便秘~オリーブオイル入りココアを飲んだら・・・

 

オリーブオイルはある一定量を飲むことによって腸内の潤滑油として働き、そのためにスムーズに排出するのを助けると言われています。

 

またこれらの記事で紹介したように、ココアやオリゴ糖を入れた方がより良い結果が得られるかもしれません。

 

もちろんオリーブオイルがメインであることに変わりはありませんが。

 

ですが実は一番ネックなのがそのオリーブオイル。

 

 

オリーブオイルを飲む

 

 

これは慣れない人には相当ハードルが高いものです。

 

そもそも日本人にとって「油を飲む」という習慣はあまりありません。

 

スプーンですくったオリーブオイル

飲める!?

 

地中海のあたりでは便秘の子供にスプーン一杯のオリーブオイルを飲ませるなんてことが定着している国もあるようです。

 

でも日本では「気持ち悪い!」と思う人が多いのではないでしょうか。

 

私もかつてはそうでした。

 

私はこのブログを書くようになってから色々なオイルを舐めたり飲んでみました。

 

その中でも比較的オリーブオイルは飲みやすい方だと思います。

(今では美味しいとさえ感じます)

 

ですが最初はやっぱり抵抗がありました。

 

ですから「油を飲む」という概念がない人にとっては相当気持ち悪いと思います。

 

たとえ便秘にとって良いと分かっていても「それは絶対ムリ!」という人も少なくないでしょう。

 

ましてオリーブオイルの風味自体が嫌いな人というのも結構いたりします。

 

私の友人・知人にも数名います。

 

そんな人達がオリーブオイルで便秘対策をすることはできないのか?と言えば、そうとも言えません。

 

実際、オリーブオイルのサプリメントは多くの便秘に悩む人に愛用されてきました。

 

「別に便秘薬を飲めばいいのでは?」

 

でも便秘薬は色々な理由で飲みたくないという人もたくさんいます。

 

加えてオリーブオイルのサプリには他にもメリットがある。

 

便秘だけを考えるのではなくトータル的に考慮し、あえてサプリを選択する人は多いのです。

 

オリーブオイル(この場合はエキストラバージンオリーブオイル)は、多くの栄養を持っています。

 

便秘の人にとっては「オレイン酸」が有名ですが、その他にも貴重な「ポリフェノール」が含まれます。

 

もちろんエキストラバージンオリーブオイルの中にもポリフェノールは入っているのですが、その量は比較的少なく欲しい量をとるにはそれこそ大量に飲まないといけません。

 

オリーブオイルが嫌い、飲むなんて気持ちわるいという人は、結局サプリメントが一番飲みやすく効率的だと実感するでしょう。

 

ただしサプリメントにもいくつか注意点があります。

 

大切なのは本当に自分の体にとって必要なのかを見極めること、そして過剰摂取をしないということです。

 

またオリーブオイルでもそうですがオリーブ・サプリを飲んだからと言って必ず便秘が解消するわけではありません。

 

実際に飲んでみてあまり実感できない場合には無理をしない方がいいでしょう。

 

オリーブオイル・サプリの詳細記事

オリーブジュースカプセルの口コミ~サプリを初めて飲んでみたいと思った

【サンオレア】オリーブオイル超えのパワーで地中海式健康を目指す

 

 

 

オリーブジュースカプセルで(地中海式)ダイエットはできる?
オリーブジュースカプセルで(地中海式)ダイエットはできる?

オリーブオイルのサプリメントを飲む目的は人さまざまですが、ダイエット目的の人も多いと言います。

 

すこやか工房のオリーブジュースカプセルもそんなダイエットを目指す人にとっては人気のサプリメント。

 

ちなみにオリーブオイルと言えば地中海式ダイエットが有名。

 

でもオリーブオイルのサプリメントで地中海式ダイエットはできるのでしょうか。

 

しかもオリーブオイルは油。

 

油でダイエットってちょっと矛盾しているような気がします。

 

オリーブオイルとダイエットの関係

 

オリーブオイルでダイエットできるかどうかと言われれば「やり方次第ではできる」と言えるでしょう。

 

 

便秘緩和の理由は亜麻仁油かエキストラバージンオリーブオイルか

 

他にもオリーブオイルとダイエットの関連本は出ているようですが、ポイントはオリーブオイルで体調をスッキリさせることによって結果ダイエットに結び付いてくるということになります。

 

その中でもはやり注目なのが便秘。

 

便秘は肥満とも関連がありますから、オリーブオイルでスッキリすることがダイエットに繋がります。

 

またサラサラパワーによって体全体の調子がよくなると、結果、ダイエットにも良い影響が出てくるのでしょう。

 

 

オリーブオイルを飲むと満腹感は半端ない

 

私はダイエットを目的としてオリーブオイルをとったことがないのですが、実感できたことを率直に書いてみたいと思います。

(※あくまでも個人的な感想ですが)

 

まずは便秘。

 

オリーブオイルを一定量をとるとスムーズになると言われていますが、私自身もそれは実感できています。

 

またオリーブオイルをとった後の満腹感。

 

しばらくはお腹が本当に満たされているため、余計な間食をとろうという気がしなくなりました。

 

満腹感を得たいなら「食前」にとると食べすぎ防止になります。

 

ただし中にはオリーブオイルを飲んで気持ちが悪くなる人もいるので、少しずつ様子を見ながらの方がいいと思います。

 

時には飲むタイミングをかえても。

 

どんなことでもそうですが、あまり無理はいけません。

 

 

オリーブジュースカプセルで地中海式ダイエットってできるの?

 

ダイエットはたくさんのやり方があるけれど、オリーブオイルを使った方法の代表といえば「地中海式ダイエット」。

 

地中海地方の食材

 

でももしオリーブオイルが嫌いだと地中海式ダイエットはできないのでしょうか。

 

そんな時にはオリーブジュースカプセルなどのオリーブオイルサプリメントが代用になるかもしれません。

 

ただし地中海式ダイエットでは料理に使う油は基本的にオリーブオイルのはず。

 

オリーブジュースカプセルを飲みつつ調理用油で別の油をとるとダイエットが上手くいかないかもしれません。

 

スペインの街

 

もし正式な地中海式ダイエットではなく「オリーブオイルを取り入れたダイエット」というのならオリーブオイルのサプリメント(オリーブジュースカプセルなど)は活用できるでしょう。

 

オリーブオイルそのものでもいいですし、オリーブオイルが嫌いな人はオリーブジュースカプセル(サプリメント)を飲んでみる。

 

サプリの方がポリフェノールは効率よくとれるし、どこにでも気軽に持ち歩けるというメリットがあります。

 

オリーブジュースカプセル



 

参考記事

オリーブジュースカプセルの口コミ~サプリを初めて飲んでみたいと思った

 

 

 

定期縛りなし!最安値より損しないオリーブジュースカプセル購入方法
定期縛りなし!最安値より損しないオリーブジュースカプセル購入方法

エキストラバージンオリーブオイルのサプリメント売上NO.1とも言われている「オリーブジュースカプセル」。

 

オリーブオイルに力を入れている「すこやか工房」さんより販売しています。

 

そんなオリーブジュースカプセル、公式ショップはもちろんですが、楽天やアマゾンでも購入できるようです。

 

そこで今回は公式ショップと楽天、そしてアマゾンでの価格を比較しどこで購入するのがトータル的にお得なのかを検討してみたいと思います。

 

※2018年5月の価格です。

実際に購入する時は各サイトで最新情報や詳細を必ず確認してください。

 

【楽天】

 

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

オリーブジュースカプセル/すこやか工房
価格:5184円(税込、送料別) (2018/5/24時点)

 

価格:5,184円(税込)

送料:別途あり

 

 

【アマゾン】

 

 

価格:1,474円(税込)

送料:地域・条件による

 

 

【公式ショップ】

 

オリーブジュースカプセル

 

定期初回キャンペーン価格:1,944円(税込)

定期会員価格:4,665円(税込)

通常価格:5,184円(税込)

 

送料:162~756円

 

初回キャンペーンプレゼント:あり

 

上記を見ますと、単品価格は「アマゾン」が安いようですね。

 

送料は地域や個人条件によって違ってきますので必ずご確認をお願いします。

 

ただしアマゾンですと現在は在庫が希薄となっているようです。

 

アマゾンから購入したい方はお早めにどうぞ。

 

 

「楽天」は通常価格そのままのようですね。

 

送料もかかるようですので、正直あまりメリットが感じられません。

 

ですがポイントを使いたい人にはおすすめです。

 

 

「公式ショップ」の場合「定期コース」を選択するのが断然お得です。

 

というのも最大のメリットとして「定期回数の縛り」がありません

 

自信を持っておすすめできるからこそ、毎月お届けの定期便に回数や期間の制限はございません。いつでも休止・解約することができます。

すこやか工房

 

ふつう定期便を設けている商品は〇回お届けまでは解約できないといった回数縛りが多いですよね。

 

これは健康食品の通販にはよくありがちです。

 

健康食品は薬ではありませんから一度試しただけではあまりよく実感できないというのも理由の一つ。

 

一定期間続けることによって商品の良さを実感してもらいたいというメーカーサイドの意向があるのでしょう。

 

しかし私達・消費者にとっては正直言うとイタイですよね・・・。

 

「商品は試してみたいけど縛られるのがイヤで試せない!」なんてことはよくあります。

 

すこやか工房の「オリーブジュースカプセル」は定期縛りなしですから、その点はかなりありがたい。

 

もしそのまま続けるのならそれでもOK、一回試してみて合わないと感じれば止めることができます。

 

ただし「次回お届け10日前までに連絡が必要」となっていますので注意してください。

 

送料はポスト投函や宅急便によって価格が違いますので、購入の際には必ず確認してくださいね。

 

 

以上、オリーブジュースカプセルの価格を比較検討してみました。

 

一度だけお試しするならアマゾンもあり、ですがもし続けることもふまえて検討するなら在庫が安定していてキャンペーンがある公式ショップをおすすめします。

 

公式サイト→オリーブジュースカプセル

 

 

※キャンペーン価格やプレゼントなどは変更になることもあります。

必ず最新情報を確認してからご購入ください。

 

参考記事

オリーブジュースカプセルの口コミ~サプリを初めて飲んでみたいと思った