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オリーブオイルとオメガ3な日々

主にエキストラバージンオリーブオイルとDHA・EPA、えごま油、亜麻仁油などのオメガ3系オイルについて勉強していく様子を紹介するブログ

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オリーブジュースカプセルで(地中海式)ダイエットはできる?
オリーブジュースカプセルで(地中海式)ダイエットはできる?

オリーブオイルのサプリメントを飲む目的は人さまざまですが、ダイエット目的の人も多いと言います。

 

すこやか工房のオリーブジュースカプセルもそんなダイエットを目指す人にとっては人気のサプリメント。

 

ちなみにオリーブオイルと言えば地中海式ダイエットが有名。

 

でもオリーブオイルのサプリメントで地中海式ダイエットはできるのでしょうか。

 

しかもオリーブオイルは油。

 

油でダイエットってちょっと矛盾しているような気がします。

 

オリーブオイルとダイエットの関係

 

オリーブオイルでダイエットできるかどうかと言われれば「やり方次第ではできる」と言えるでしょう。

 

 

便秘緩和の理由は亜麻仁油かエキストラバージンオリーブオイルか

 

他にもオリーブオイルとダイエットの関連本は出ているようですが、ポイントはオリーブオイルで体調をスッキリさせることによって結果ダイエットに結び付いてくるということになります。

 

その中でもはやり注目なのが便秘。

 

便秘は肥満とも関連がありますから、オリーブオイルでスッキリすることがダイエットに繋がります。

 

またサラサラパワーによって体全体の調子がよくなると、結果、ダイエットにも良い影響が出てくるのでしょう。

 

 

オリーブオイルを飲むと満腹感は半端ない

 

私はダイエットを目的としてオリーブオイルをとったことがないのですが、実感できたことを率直に書いてみたいと思います。

(※あくまでも個人的な感想ですが)

 

まずは便秘。

 

オリーブオイルを一定量をとるとスムーズになると言われていますが、私自身もそれは実感できています。

 

またオリーブオイルをとった後の満腹感。

 

しばらくはお腹が本当に満たされているため、余計な間食をとろうという気がしなくなりました。

 

満腹感を得たいなら「食前」にとると食べすぎ防止になります。

 

ただし中にはオリーブオイルを飲んで気持ちが悪くなる人もいるので、少しずつ様子を見ながらの方がいいと思います。

 

時には飲むタイミングをかえても。

 

どんなことでもそうですが、あまり無理はいけません。

 

 

オリーブジュースカプセルで地中海式ダイエットってできるの?

 

ダイエットはたくさんのやり方があるけれど、オリーブオイルを使った方法の代表といえば「地中海式ダイエット」。

 

地中海地方の食材

 

でももしオリーブオイルが嫌いだと地中海式ダイエットはできないのでしょうか。

 

そんな時にはオリーブジュースカプセルなどのオリーブオイルサプリメントが代用になるかもしれません。

 

ただし地中海式ダイエットでは料理に使う油は基本的にオリーブオイルのはず。

 

オリーブジュースカプセルを飲みつつ調理用油で別の油をとるとダイエットが上手くいかないかもしれません。

 

スペインの街

 

もし正式な地中海式ダイエットではなく「オリーブオイルを取り入れたダイエット」というのならオリーブオイルのサプリメント(オリーブジュースカプセルなど)は活用できるでしょう。

 

オリーブオイルそのものでもいいですし、オリーブオイルが嫌いな人はオリーブジュースカプセル(サプリメント)を飲んでみる。

 

サプリの方がポリフェノールは効率よくとれるし、どこにでも気軽に持ち歩けるというメリットがあります。

 

オリーブジュースカプセル



 

参考記事

オリーブジュースカプセルの口コミ~サプリを初めて飲んでみたいと思った

 

 

 

定期縛りなし!最安値より損しないオリーブジュースカプセル購入方法
定期縛りなし!最安値より損しないオリーブジュースカプセル購入方法

エキストラバージンオリーブオイルのサプリメント売上NO.1とも言われている「オリーブジュースカプセル」。

 

オリーブオイルに力を入れている「すこやか工房」さんより販売しています。

 

そんなオリーブジュースカプセル、公式ショップはもちろんですが、楽天やアマゾンでも購入できるようです。

 

そこで今回は公式ショップと楽天、そしてアマゾンでの価格を比較しどこで購入するのがトータル的にお得なのかを検討してみたいと思います。

 

※2018年5月の価格です。

実際に購入する時は各サイトで最新情報や詳細を必ず確認してください。

 

【楽天】

 

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

オリーブジュースカプセル/すこやか工房
価格:5184円(税込、送料別) (2018/5/24時点)

 

価格:5,184円(税込)

送料:別途あり

 

 

【アマゾン】

 

 

価格:1,474円(税込)

送料:地域・条件による

 

 

【公式ショップ】

 

オリーブジュースカプセル

 

定期初回キャンペーン価格:1,944円(税込)

定期会員価格:4,665円(税込)

通常価格:5,184円(税込)

 

送料:162~756円

 

初回キャンペーンプレゼント:あり

 

上記を見ますと、単品価格は「アマゾン」が安いようですね。

 

送料は地域や個人条件によって違ってきますので必ずご確認をお願いします。

 

ただしアマゾンですと現在は在庫が希薄となっているようです。

 

アマゾンから購入したい方はお早めにどうぞ。

 

 

「楽天」は通常価格そのままのようですね。

 

送料もかかるようですので、正直あまりメリットが感じられません。

 

ですがポイントを使いたい人にはおすすめです。

 

 

「公式ショップ」の場合「定期コース」を選択するのが断然お得です。

 

というのも最大のメリットとして「定期回数の縛り」がありません

 

自信を持っておすすめできるからこそ、毎月お届けの定期便に回数や期間の制限はございません。いつでも休止・解約することができます。

すこやか工房

 

ふつう定期便を設けている商品は〇回お届けまでは解約できないといった回数縛りが多いですよね。

 

これは健康食品の通販にはよくありがちです。

 

健康食品は薬ではありませんから一度試しただけではあまりよく実感できないというのも理由の一つ。

 

一定期間続けることによって商品の良さを実感してもらいたいというメーカーサイドの意向があるのでしょう。

 

しかし私達・消費者にとっては正直言うとイタイですよね・・・。

 

「商品は試してみたいけど縛られるのがイヤで試せない!」なんてことはよくあります。

 

すこやか工房の「オリーブジュースカプセル」は定期縛りなしですから、その点はかなりありがたい。

 

もしそのまま続けるのならそれでもOK、一回試してみて合わないと感じれば止めることができます。

 

ただし「次回お届け10日前までに連絡が必要」となっていますので注意してください。

 

送料はポスト投函や宅急便によって価格が違いますので、購入の際には必ず確認してくださいね。

 

 

以上、オリーブジュースカプセルの価格を比較検討してみました。

 

一度だけお試しするならアマゾンもあり、ですがもし続けることもふまえて検討するなら在庫が安定していてキャンペーンがある公式ショップをおすすめします。

 

公式サイト→オリーブジュースカプセル

 

 

※キャンペーン価格やプレゼントなどは変更になることもあります。

必ず最新情報を確認してからご購入ください。

 

参考記事

オリーブジュースカプセルの口コミ~サプリを初めて飲んでみたいと思った

 

 

 

【おすすめ】オリーブオイルのサプリメント一覧
【おすすめ】オリーブオイルのサプリメント一覧

オリーブオイルのサプリメントを試してみたいと思っている方に、いくつか検討できるようにピックアップしてみました。

 

オリーブオイルのサプリといっても色々と違いがあったり特徴もさまざまです。

 

本当に自分に合ったサプリメントを選ぶことはとても大事です。

 

オリーブオイルをサプリでとるメリットはこちら

 

なお購入の際には参考ページや公式サイト、購入先サイトなどで最新情報を必ず確認してください。

 

特典や割引情報は変更・中止になることがあります。

 

※このページは随時更新していく予定です

 

オリーブジュースカプセル(すこやか工房)

 

すこやか工房という健康食品会社から販売されているのが「オリーブジュースカプセル」です。

 

オリーブオイル自体に非常に力を入れており、サプリだけではなく高品質なエキストラバージンオリーブオイルも日本に紹介しています。

 

オリーブジュースカプセルの原材料であるオリーブはオーガニックなエキストラバージンオリーブオイル。

 

指定農家に直接足を運び専属のソムリエが厳しい目で選んできたとう確かなものです。

 

オイルを搾った際に廃棄されていた水分などからもポリフェノールを抽出することに成功しました。

 

商品内容量:90粒(一日3粒で30日分)

 

原材料:エキストラバージンオリーブオイル、オリーブ果実抽出物、ゼラチン、グリセリン、グリセリン脂肪酸エステル、ビタミンE

 

オリーブ原産地:スペイン・アンダルシア「オリバール・デ・ラ・ルナ農園」

 

価格:4800円(税別)、ただし期間限定で初回キャンペーン(大幅割引)あり

 

ポイント:指定農家で作ったオーガニックオリーブから抽出したヒドロキシチロソール(オリーブポリフェノール)を配合

 

 

参考ページ:オリーブジュースカプセルの口コミ~サプリを初めて飲んでみたいと思った

 

 

サンオレア(サントリーウエルネス株式会社)

 

サプリメントでお馴染みのサントリーウエルネス株式会社から販売されているのが「サンオレア」。

 

サンオレアの特徴は、地中海式食事法を参考にしているところ。

 

独自に開発した「オリーブOPX(ポリフェノール=ヒドロキシチロソール)」のパワーを引き出すため80種類の厳選食材を配合しています。

 

商品内容量:120粒入り(一日4粒で30日分)

 

原材料:食用オリーブ油(エクストラバージンオリーブ油)、オリーブ果実エキス末(オリーブOPX®含有)、赤ワインエキス末、ゼラチン、グリセリン、ブドウ種子抽出物、ビタミンC、グリセリン脂肪酸エステル、トマトリコピン

 

オリーブ原産地:地中海沿岸地域

 

価格:5000円(税抜)、定期便は4500円(税抜)

 

ポイント:ポリフェノールと地中海食材をミックスしたトータルパワー

 

 

参考ぺージ:【サンオレア】オリーブオイル超えのパワーで地中海式健康を目指す

 

 

オリーブの森Q10(株式会社安心通販)

 

スペイン産のエキストラバージンオリーブオイルに、パパイヤ酵素やコエンザイムQ10などをバランスよく配合しています。

 

それぞれの成分の相乗パワーが期待できるオリジナルなサプリになります。

 

初回限定価格が圧倒的に安いので、一度試してからという方は購入しやすいと思います。

 

定期の回数縛りがないのでいつでも休止・解約ができるというのもありがたいです。

 

商品内容量:62粒(一日2粒で31日分)

 

原材料:オリーブオイル、コエンザイムQ10、グルタチオン含有酵母、青パパイヤエキス末、各種ビタミン、乳化剤等

 

オリーブ原産地:スペイン産

 

価格:2800円(税込)、初回限定980円、定期割引あり

 

ポイント:オリーブオイルをメインに酵素などを配合したトータルサプリメント

 

公式サイト:オリーブの森

 

※「オレオカンタール」とはオリーブに含まれるポリフェノールの一種。アルツハイマーやパーキンソン病のリスク軽減に期待されています

 

 

 

サプリでもOK?便秘にオリーブオイルを飲むなんて気持ち悪い!
サプリでもOK?便秘にオリーブオイルを飲むなんて気持ち悪い!

便秘の人が薬に頼りたくない場合、エキストラバージンオリーブオイルを飲むことはとても良い選択肢だと思います。

 

実際エキストラバージンオリーブオイルを飲んでスッキリしたという人はたくさんいるでしょう。

 

私も過去の記事でいくつか紹介しました。

便秘も冷え性もオリーブオイル入りホットココアを飲もう!

子供の便秘~オリーブオイル入りココアを飲んだら・・・

 

オリーブオイルはある一定量を飲むことによって腸内の潤滑油として働き、そのためにスムーズに排出するのを助けると言われています。

 

またこれらの記事で紹介したように、ココアやオリゴ糖を入れた方がより良い結果が得られるかもしれません。

 

もちろんオリーブオイルがメインであることに変わりはありませんが。

 

ですが実は一番ネックなのがそのオリーブオイル。

 

 

オリーブオイルを飲む

 

 

これは慣れない人には相当ハードルが高いものです。

 

そもそも日本人にとって「油を飲む」という習慣はあまりありません。

 

スプーンですくったオリーブオイル

飲める!?

 

地中海のあたりでは便秘の子供にスプーン一杯のオリーブオイルを飲ませるなんてことが定着している国もあるようですが、日本では「気持ち悪い!」と思う人が多いのではないでしょうか。

 

私もかつてはそうでした。

 

私はこのブログを書くようになってから色々なオイルを舐めたり飲んでみました。

 

その中でも比較的オリーブオイルは飲みやすい方だと思います。

(今では美味しいとさえ感じます)

 

ですが最初はやっぱり抵抗がありました。

 

ですから「油を飲む」という概念がない人にとっては相当気持ち悪いと思います。

 

たとえ便秘にとって良いと分かっていても「それは絶対ムリ!」という人も少なくないでしょう。

 

ましてオリーブオイルの風味自体が嫌いな人というのも結構いたりします。

 

私の友人・知人にも数名います。

 

そんな人達がオリーブオイルで便秘対策をすることはできないのか?と言えば、そうとも言えません。

 

実際、オリーブオイルのサプリメントは多くの便秘に悩む人に愛用されてきました。

 

「別に便秘薬を飲めばいいのでは?」

 

でも便秘薬は色々な理由で飲みたくないという人もたくさんいます。

 

加えてオリーブオイルのサプリには他にもメリットが多い。

 

便秘だけを考えるのではなくトータル的なメリットを考慮し、あえてサプリを選択する人は多いのです。

 

オリーブオイル(この場合はエキストラバージンオリーブオイル)は、多くの栄養を持っています。

 

便秘の人にとっては「オレイン酸」が有名ですが、その他にも貴重な「ポリフェノール」が含まれます。

 

もちろんエキストラバージンオリーブオイルの中にもポリフェノールは入っているのですが、その量は比較的少なく、欲しい量をとるにはそれこそ大量に飲まないといけません。

 

オリーブオイルが嫌い、飲むなんて気持ちわるいという人は、結局サプリメントが一番飲みやすく効率的だと実感するでしょう。

 

オリーブオイル・サプリの詳細記事

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