さらばスイーツさらばトランス脂肪酸（たぶん）

油なんて全く気にしない日々を送ってきた私ですが、このブログを開設するにあたって試してみたいことがありました。

 

それは「自分の身体で実感すること」です。

 

つまりできるだけ身体に悪そうな油を排除して身体に良いと言われる油に変えていったら、そしてトータル的に正しい食生活を身につけていったら、身体に何か変化があるのかということを知りたいと思いました。

 

特に私は大の甘党。

毎日チョコレートやクッキーなど甘いお菓子を食べているような人でしたが、それをなんとかしないとどうしようもないというのが正直なところ。

 

そう、つまり市販のオヤツに含まれているトランス脂肪酸をこれでもかってほど食べていた人なのです。

 

しかしこれを断ち切るには、最後（！？）に思いっきり食べて悔いを残さないようにしよう、ということでスイーツバイキングに行くことにしました。

 

 

こちらは埼玉県富士見のららぽーと内にあるスイーツパラダイスです。

こちらの店は今回が初めてですが、過去に原宿店に行ったことがありました。

 

ちょっと遠出をしたついでにスイーツを食べようということになり、家族で入店。

 

美味しそうなケーキやゼリー、アイスなどが色とりどり鮮やかに陳列されています。

その他、数種類のパスタやサラダ、ドリンクなどが置いてありました。

 

いつもならまずは甘いものではなくパスタなど食事系からスタートする私。

 

しかし今回はこれを最後に当分甘いものから遠ざかろうと決心していたので、思い切り始めから飛ばしていくことにしました。

 

スタート。

 

 

美味しい。

 

お代わりすること数回。

 

 

段々とお腹がきつくなってくる。

ウーロン茶を飲みながら流し込むように食べていき・・・。

 

↑そして盛り方も雑になった

 

口の中があまりにも甘くなり過ぎて、ついに我慢できなくなり最後に食べたのはこれでした。

 

↑パスタの塩っ気が良い仕事をする

 

もしかしたらスイーツパラダイスさんは本格的なケーキなので、素材にもこだわっているかもしれません。

 

材料の油脂はバターメインかもしれませんが、きっとこれだけ食べればマーガリンやショートニングなどトランス脂肪酸もたくさん摂っているような気がします。

 

どっちにしてもこんな暴飲暴食、身体にはちっともよくはありません。

 

でもこれで甘いものと暴飲暴食とトランス脂肪酸にさよならするんだ。

 

きっとトランス脂肪酸はそんなに甘くはないでしょう。

加工食品の摂取をゼロにすることはできないでしょう。

今後も食べてしまうでしょう。

 

でも心意気だけはあった方がいい。

これでケジメをつけて、明日からは甘いものなんかには目もくれないヘルシーな生活をするんだ！と心に誓ったのでした。

 

後は私の意志がどこまで持つかどうか。

すぐに挫折してトランス脂肪酸をたっぷり含んだチョコレートに食らいつくのかどうか、こうご期待です。

 

■参考記事■

マーガリンは本当に危険？トランス脂肪酸の事実

コーヒーフレッシュの成分って何？トランス脂肪酸をチェック

「トランス脂肪酸！」なんて叫んでいるけど