オイルの摂り過ぎ！？お腹を壊した話

数日前、お腹を壊してしまいました。

（汚い話で申し訳ありません）

2～3日前から亜麻仁オイルをお昼に大さじ一杯程度、ヨーグルトに混ぜて食べていたのですが、ここにある通販で購入したエキストラバージンオリーブオイルが届き、すぐに試したくて夕食に食べました。

量を加減したはずなのですが、やっぱりオイルの総量が多かったのでしょうか。

次の日からお腹の中がゴロゴロとしてきました。

おトイレに何度も行ったり吐いたり酷い痛みがあるわけではないのですが、何かが変なのです。

おへそ付近がグルグルと回っているような感じです。

そしてその日は就寝。

次の日、夫と子供を送り出して家事を始めた途端・・・。

おトイレのお世話になりました。

今までと違った物が体内に送り込まれて、身体がビックリしたのでしょうか。

または腸のリズムが変わったのでしょうか。

お腹を壊したのは1回だけ、決して修羅場にはなりませんでしたが、一日にエキストラバージンオリーブオイルと亜麻仁油を両方を摂ったことに、身体がついていかなかったのかもしれません。

おトイレの後は妙にスッキリしたのだけは良かった・・・。

私はこれからもきっと色々なオイルを試していくと思います。

お気に入りを一つ決めてずっと使っていくというよりは、色々なものを試してみなさんに情報を提供したいという気持ちもあります。

でもやり過ぎは禁物。

相手はオイルですから、摂り方を間違えると自分に降りかかってくるかもしれません。

みなさんも自分に合ったオイルを見つけても、くれぐれも摂り過ぎには注意してくださいね。

それからお腹を壊していないところをみると、単に身体が変化に対応できなかっただけかもしれませんが、あせらずにゆっくりと商品を試していこうと思います。

一つのオイルを使いきるまでは、他の商品をご紹介できない場合もあるかもしれません。

ゆっくりペースで進むブログになってしまうかもしれませんが、よろしくお願いします。

■参考記事■

便秘緩和の理由は亜麻仁油かエキストラバージンオリーブオイルか

十分美味しい「お湯だけココア」で余計な油をカット

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