インフルエンザ対策に「オリーブオイル入り納豆」を毎日食べる日々

かなり寒くなってきた今日このごろ。

 

怖いことと言えばもちろんインフルエンザ、そしてノロでしょうか。

 

子供の学校でも12月の半ばあたりから急激に増えてきまして学級閉鎖などになっております。

 

今年は流行が早いと言っていましたが、早くても遅くてもやることは一つ。

 

予防・対策。

 

とは言ってもうがいなんてやらないよりはマシな程度とも言われるようになったし、手洗いは・・・まあ割といいのではないかと思うのですがどうなんでしょう。

 

以前もどこかの記事で書いたような気もしますが、インフルエンザやその他のウイルス・細菌感染というものは「なる人はなる、ならない人はならない」ものです。

(当然といえば当然ですが)

 

なんで同じ空間にいてもそうなんだろう・・・と。

不公平ではないのかと。

 

人間の体はみんな違うので単にウイルスだけの問題ではありません。

 

その人がどういうコンディションだったのか、体だけではなく精神的にもかかわってくるからなかなか原因なんて分からないのが現状です。

 

じゃあもう防ぎようがないじゃないかっ!

 

まあそう言ってしまえばそうなんですけどね。

 

でもやっぱり何かできることがあるなら対策の一つでもやって少しでも感染のリスクを減らしたいのはだれもが同じ。

 

そこで私が現在食べているのが「オリーブオイル入り納豆」です。

 

納豆一パックにエキストラバージンオリーブオイルを入れて混ぜて食べる。

 

とまあそれだけなんですけどね。

 

エキストラバージンオリーブオイルに含まれている「オレウロペイン」や「オレオカンタール」と納豆がもつ善玉菌を元気にする働きで腸内環境を整えようと思いまして。

オリーブのポリフェノール「オレウロペイン」はインフルエンザに効くのか?

 

つまり免疫力を強化対策するということになるでしょうか。

 

結局ですね、どんなパワフルな病原があったとしてもそれに打ち勝つ人になればいいわけですよね。

 

自分自身が弱いままで外側だけで防ごうとしても突破されてしまいますから。

 

基本はやっぱり自分自身ってこと。

 

すごい納豆s-903

 

納豆の種類には特にこだわりがないのですが、とりあえず最近は流行りのコレ↑を食べています。

 

 

タレにヒミツの乳酸菌が混じっているw

トロミが少しあって個人的には好きな味です。

 

hiokiオリーブオイル

 

現在使っているエキストラバージンオリーブオイルはこれです。

 

 

 

これ、夏に池袋でやったオリーブ・ジャパンのフェスで知って気に入ったもの。

凄くバランスがよくて日本人の好みに合っていると思う。

 

オリーブジャパン2019受賞オイル出店(西武池袋)レポート

 

とりあえず納豆もオリーブオイルも自分のお気に入りのものでOK。

 

この組み合わせ、苦手な人もいるでしょうか。

でも私は大好きです。

 

とにかく納豆、私はここしばらく毎日のように食べています。

 

すこぶる体調がいいんですよ。

 

便秘もしないし風邪もひかない。

 

もちろん納豆がいいのかオリーブオイルがいいのか、もしくは単に私の体が元気なだけなのかは分かりませんが、でも調子がいいことだけは確かです。

 

インフルエンザ?何それ?って平然と言えるような強じんな体を作りたいです。

 

そして家族にもそうなってほしい。

 

ほんと、発症すると大変ですからね。